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    如何食療防止脂溢性脫發

    • 來源:本站原創
    • 更新時間:2014-10-05 14:09:32
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    脂溢性脫發,又稱作油脂性脫發,是一種常見的脫發病癥。油脂分泌過多導致的脫發類型。如何通過食療改善脂溢性脫發呢?這就是我們今天來討論的話題。具體為大家分析下,脂溢性脫發能吃什么不能吃什么。

    防止脂溢性脫發的常見食物

    1.維生素含量高的食物。常見的如胡蘿卜,小白菜,西蘭花等。維生素含量高的食物能夠維持上皮組織的正常生長,并能起到機體正常發育的功能。

    2.維生B6對于脂肪在體內的調節和脂肪酸的合成具有積極的作用。維生素B6還能夠刺激毛發的生長。常見的富含維生素B6的食物有,香蕉,橘子,蠶豆等。

    3.此外,多吃富含維生素B2的食物對于治療脂溢性脫發有很好的效果。富含維生素c的食物對于脂溢性脫發的治療效果也較好。富含維生素c的食物有櫻桃,草莓,獼猴桃等。

    脂溢性脫發禁忌食物

    1.高脂肪的食物
    攝入脂肪含量過高的食物會使患者體內油脂增多,造成頭皮表面油脂分泌更多。因此,對于脂溢性脫發患者來講,飲食清淡,不宜過于油膩。

    2.少吃刺激性食物。
    刺激性食物會刺激皮脂腺分泌較多的油脂,因此盡量少攝入蔥,酸,辣椒等,刺激性食物。

    3.少吃動物性脂肪
    動物性脂肪進入體內后會被直接轉化成油脂。油脂的增多又會刺激頭皮油脂分泌,因此少吃豬肉等油脂含量較高的食物。

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