植發

脂溢性脫發，又稱作油脂性脫發，是一種常見的脫發病癥。油脂分泌過多導致的脫發類型。如何通過食療改善脂溢性脫發呢？這就是我們今天來討論的話題。具體為大家分析下，脂溢性脫發能吃什么不能吃什么。

防止脂溢性脫發的常見食物

1.維生素含量高的食物。常見的如胡蘿卜，小白菜，西蘭花等。維生素含量高的食物能夠維持上皮組織的正常生長，并能起到機體正常發育的功能。

2.維生B6對于脂肪在體內的調節和脂肪酸的合成具有積極的作用。維生素B6還能夠刺激毛發的生長。常見的富含維生素B6的食物有，香蕉，橘子，蠶豆等。

3.此外，多吃富含維生素B2的食物對于治療脂溢性脫發有很好的效果。富含維生素c的食物對于脂溢性脫發的治療效果也較好。富含維生素c的食物有櫻桃，草莓，獼猴桃等。

脂溢性脫發禁忌食物

1.高脂肪的食物
攝入脂肪含量過高的食物會使患者體內油脂增多，造成頭皮表面油脂分泌更多。因此，對于脂溢性脫發患者來講，飲食清淡，不宜過于油膩。

2.少吃刺激性食物。
刺激性食物會刺激皮脂腺分泌較多的油脂，因此盡量少攝入蔥，酸，辣椒等，刺激性食物。

3.少吃動物性脂肪
動物性脂肪進入體內后會被直接轉化成油脂。油脂的增多又會刺激頭皮油脂分泌，因此少吃豬肉等油脂含量較高的食物。

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